Vergroten lichaamsbewustzijn
Ik gebruik verschillende methodieken in de sessies. Ik werk veel met lichaamsbewustzijn. Bijvoorbeeld door mindfullness, ervaringsoefeningen, bioenergetica. We gaan met name het bewustzijn van het lichaam vergroten, voelen wat daarin opgeslagen zit en daarmee gaan we naar de bron van onze kwetsingen, zodat we ons daar stapje voor stapje vrij van kunnen maken. Zo ontstaat er een gevoel van thuis komen en een basis in het lichaam en in jezelf, zodat je van daaruit de wereld in kunt bewegen en ook van daaruit contact kunt aan gaan, zodat wat je doet klopt bij je unieke zelf en je energie weer kan gaan stromen.
Welkom Innerlijk kind werk
Daarnaast speelt innerlijk kind werk een grote rol. Innerlijk kind werk kan zicht bieden op oude patronen en waar deze ontstaan zijn. Je wordt je bewust van de invloed die deze patronen hebben op je leven. Je krijgt inzicht in het proces van het verleden projecteren op het heden. Door hier zicht op te krijgen kan je je hier vrij van maken zodat je het verleden niet langer hoeven te projecteren op het heden en daarmee meer in het hier en nu kan komen.
Overig
Verder kunnen ook ademtherapie, eventueel systemisch werk of andere ervaringsgerichte werkvormen aan bod komen. We kijken wat passend is en dat kan per sessie of client verschillen.
Bewustzijn en groei vragen aandacht, tijd en liefde. Patronen kunnen doorbroken worden, nieuwe vaardigheden aangeleerd. Hier is tijd voor nodig, er is geen haast.
En de dag kwam waarop het strak in de knop blijven, pijnlijker was dan het risico om te gaan bloeien.
– Anaïs Nin
Zou je:
- meer vanuit je zelf willen leven?
- beter je grenzen willen aan geven?
- betekenisvolle relaties willen aangaan
- makkelijker willen relateren
- je energiek willen voelen
- meer contact met je lichaam willen hebben
- meer geluk willen ervaren
- makkelijker contacten aan willen gaan
- een liefdevoller beeld van jezelf willen hebben
- minder willen piekeren
- meer levenslust willen ervaren