Selecteer een pagina

 

 

 

 

Psychotherapie en Yoga

​In onze westerse maatschappij benaderen we de wereld vaak op cognitieve wijze ‘vanuit het hoofd’ en staan we niet in verbinding met de wijsheid van ons lichaam en onze emoties. Terwijl je lichaam en je emoties je veel te vertellen hebben en je inzicht kunnen geven in jezelf en hoe je in het leven staat.

Het in balans brengen van je lichaam en geest zorgt voor meer rust, inzicht, vrijheid en voor leven, leven vanuit jezelf. Ik heb ervaren dat lichaamsgerichte psychotherapie en yoga je hierin op hun eigen manier veel kunnen brengen.
En ben dan ook blij om beiden te kunnen aanbieden.

De therapie die ik aanbied is lichaamsgerichte psychotherapie. Bij deze therapievorm gaan we je lichaam en je emoties meenemen in het onderzoek naar waar je in je leven tegen aan loopt.

Je lichaam en je emoties zijn krachtige hulpbronnen die veel wijsheid bevatten. Deze wijsheid gaan we onderzoeken en inzetten om zicht te krijgen op je diepere wereld, je patronen en hoe je meer vanuit jezelf kunt leven.

Meer informatie over de therapie en werkvormen is te vinden onder psychotherapie.

 

Yoga helpt je om je meer bewust te worden van je innerlijke wereld. Het aannemen van een yogahouding kan je veel vertellen. Het kan zijn dat je een voorkeur heb voor een bepaalde houding, Of je merkt bepaalde patronen op zodra je op de mat stapt. Vaak kom je voorkeuren of patronen tegen die je ook in je dagelijks leven herkent. Door je hier bewust van te worden komt er meer helderheid en ruimte.

Ook helpt het sterker en flexibeler worden van je lichaam je in het dagelijks leven om meer kracht en flexibiliteit te voelen. Yoga staat voor het in balans brengen van zowel je innerlijke en uiterlijke wereld. Meer informatie over de les en tijden is te vinden onder yoga.